[...] robi to skutecznie przy dawce 10mg na dzien cyprianu klomifenu musial bys zjesc znacznie wiecej a to ze sie tak przyjelo w srodowisku kulturystycznym ze tamoxifen traktowany jest bardziej jako antyestrogen a climifen jako srodek na PCT tego sie nieda tak latwo zmienic.Clomid i tamoxifen obydwa te zwiaski nalezace do grupy trifenyletylony wykazuja [...]
[...] chodzenia do szkoly itd. zadnych sportow ani nic, chociaz musze jeszcze 3 wfy odrobic . Ummm no z tego co zauwazylem to obwod ramienia poszedl do przodu o okolo 2cm, barki z 4cm, klate wyczuwam ze tez jest wieksza i sila troche poszla. No ale mialem 3400kcal na wadze 70kg, ostatnio wazylem sie w domu ( po sporej ilosci jedzenia ) i wazylem 81kg.
[...] rękawiczek nie lubię nie stosuje , w miarę sprawdzają się 'grip' takie nakładki tylko na dłonie znajdziesz w sklepie sfd ale pisze że w miarę z tego powodu że wszędzie gdzie jest nadchwyt i większy ciężar jak np. ciągi to się ześlizgują i przeszkadzają a więc tam gdzie najbardziej potrzebne , generalnie przy ciężkich ćwiczeniach co trzeba dobrze [...]
Zdecydowanie podstawą w Twoim przypadku (jak i innych osób z początkiem insulinooporności) jest zmiana tego, co jest przyczyną problemu. To nie suplementy są powodem tego jakie masz wyniki, a zła dieta i brak/zła aktywność fizyczna. Sugeruję więc skupić się na podstawach, a wtedy będzie można pomyśleć o dodatkach. To tak jakbyś chciał grzyba na [...]
[...] poziomu tkanki tłuszczowej, to żadna ilość nie pomoże. Wydaje mi się, że nie zrozumiałeś tego o czym pisałem powyżej. Zakładając jednak, że dieta i aktywności fizyczna jest idealna, to oczywiście standardowe zalecane ilości będą ok. Nie jesteś wyjątkiem, żeby stosować inne :-) Cynamon możesz stosować w celu poprawy smakowitości posiłków. [...]
biore cell pump - widocznie spuchłem, zwiekszyla sie pompa miesni po treningu, ktora dlugo sie utrzymuje, power jest i to nie jest placebo, zapewniam wiem co mowie zobaczymy jak skoncze - jeszcze ok 2 miesiace brania...
jezeli olimp zrobi takie porownanie i przykladowo wyjdzie, ze CF jest lepszy...to jak myslisz, co sie stanie, ze sprzedaza cell pampa? chyba spadnie... A tak, ktos moze kupic np cf, a potem CP zeby sprawdzic, ktore jest lepsze...itd Na takim porownaniu olimp na pewno nie 'polepszy' sprzedazy swoich produktow... Natomiast porownuja z innymi firmami [...]
[...] 3 dni pod rząd, taki trening na pewno będzie sprzyjać regeneracji tak tak puknij sie jeszcze raz. Z tego co widze nie bylo mowy o cwiczeniu FBW 3 dni pod rzad. splita nie ruszaj bo Cię taki trening zabije jak nie masz odpowiedniego stażu Twoje pojecie o doborze treningu jest zerowe naprawde, poczytaj troche i zastanow sie co w ogole piszesz.
jakis bolek co sie nei zna wychodzi na to ze winstrol to tez androgenik bo pochodna dht i podobny indeks jednak zalicza sie do anabolikow i tak samo powinien masteron sie zaliczac bo jego indeks androgenny jest nizszy niz anaboliczny ***al to pies Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-03-30 14:06:32
Ja rozumiem chcesz zaczac od razu dieta plus spalacz zeby szybciej szlo. Ale to nie jest dobre rozwiazanie rzeczywiscie start pojdzie lepiej ale pozniej jak zlapiesz zastoj to co zrobisz? Powinno sie zaczynac sama dieta a gdy sie zlapie zastoj dac spalacz.
[...] 8 ćwiczeń nie oszukiwałem dałem radę choć było ciężko. Pytanie z innej beczki czy na redukcji ma znaczenie czy jemy węgle zawarte w ryżu w którym nie ma zbyt wielu cukrów czy taka sama wartość jest np. w czipsach. Chodzi o to czy na redukcji mamy jeść jak najmniej cukrów w postaci słodyczy? Czy nie ma znaczenia czy zjemy czipsy czy np. ryż.
Gdybyś wrzucił foto to można by ocenić - po wadze powinieneś dość dobrze wyglądać! Podliczyłeś kaloryczność? Ciężka praca - aby nabrać muskulatury to potrzebujesz i białka , węglowodanów i tłuszczy. Fachowcy z działu poinstruują Cię dokładniej. Przeczytaj to co jest w postach podwieszonych w tym dziale.
[...] bylo robione na pale. Co do bialka wolowego, produkt taki nie powinien stanowic problemu jezeli chodzi o reakcje alergiczna, ale sa duzo mniej wartosicowe niz np. bialko WPC, z tego wzgledu ze sa to glownie bialka kolagenowe, zerknij na ilosc proliny, hydroksyproliny czy glicyny w aminogramie takich produktow, a jaka jest mala ilosc leucyny
Prawda jest taka,że nie mam nic do Ziolka- nawet starałem się pomóc (jak kazdemu kto poprosi), ale z takich niesprawiedliwych ocen jak jego rodzi się ogólny brak szacunku i spadek morale Forum. Nie pozostanę obojętny na to-sorry. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]
[...] poczatku SPOKOJNIE, szanujac inne opinie (tardycyjne podejscie treningowe)* przedstawil swoje - odmienne - zdanie, zaznaczajac wyraznie, ze takie a nie inne rozw. ternigowe jest wlasciwe DLA NIEGO, na co dostal niezbyt mile odp., od razu kategorycznie sugerujace, ze nie ma racji. Michail - nie zauwazylem zeby Ziolek O COKOLWIEK sie pytal w [...]
Chodzi mi o to. Jak powinienem robić martwy ciąg by najlpiej zbudować plecy. Czy po krutce ten sposób co ja go robie jest dobry. Dodam że robie po 5 serii i po 8 powtórzeń. Czy może ten styl sumo jest lepszy na rozwój siły i masy pleców i czy może właśnie jego powinienem stosować? Jak myślisz Michail. ps. znam Cie już troszku bo na SFD wchodziłem [...]
[...] z odpowiednim natężeniem i ilością ćwiczeń powinny pomóc w spaleniu nadmiaru tkanki tłuszczowej. Co do ćwiczeń na plecy to również w necie masz ich bardzo dużo. Jesli jesteś dosyć silny to osobiście polecam podciąganie na drążku ( tylko techniczne- bez bujania i jakiegoś szarpania). Moim zdaniem jest to jedno z najlepszych ćwiczeń na [...]
[...] , nie rob tego bo mozesz se ostro po******lic gospodarke horm . Zaraz mnie zjedzie kilka osob ale to prawda jak sie duzo wali to potem przy kobiecie ejst flaczek bo organizm jest przyzwyczajony do innego rodzaju bodźcow, zrob chociaz sobie przerwe 2 tyg i zobaczysz co sie bedzie dzialo ;d;d Zma duo tlustych rybek wolowina i Seler no i jajka pite [...]
